quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Pulseirinha + Petit

  Olá florzinhas, como estão???
  Eu estou péssima nesse exato momento. Acabei tendo compulsão hoje pela manhã! É isso aí. Só essa espécie rara que sou para conseguir tal coisa: mal começou o dia, tive compulsão (com barrinhas de cereal-.-") e já estou com 500kcal ingeridas!
  Meu almoço vai ser o mesmo de ontem : sardinha no molho de tomate com ricota e uma salada de cenoura, que totaliza 130kcal. Muito eu sei. No resto do dia vou comer uma manga: metade às quatro e metade às seis. Termino o dia com 730kcal. Horrível.
  Segunda estava tudo indo MUITO bem, mas aí acabei tendo que ir jantar fora com meus sogros. Maaas, resisti um pouco e comi só um espetinho de frango com tomate e um suco. Segunda fiquei nas 600kcal , estava com as 300kcal de quando postei, mais aí comi uma goiabinha e o espetinho. Parabéns, foram muitas mas resisti um pouquinho. Um começo?!
  Ontem botei tudo a perder. Estava com 400kcal até as 8 da noite, que foi quando passei na frente da subway e decidi entrar, resultado, 700kcal a mais! Terminei meu dia com 1100 kcal. Vocês sabem o sentimento, né?! Fiquei mais de duas horas na academia ontem, pra perder tudo comendo a p#rra de um saduíche. Aí hoje tive essa compulsão. Podre.
  Semana que vem vou fazer a dieta ducan. Decidi isso, E também vou voltar com os nfs já que estou me sentindo melhor agora. Ou seja, não tenho mais motivos para não fazê-los. 
  Gente, meu aniversário e fim de ano estão aí! Preciso emagrecer urgnetemente!
  Eu tinha dito na outra postagem que irira fazer pulseirinhas de pró-mia. Eu fiz! Mas a fitinha de cetim foi pouca, daí deu pra fazer só uma! Super fácil de fazer, se quiserem eu posto o passo a passo.Olhem aí que bonitinha ficou:


  Esse é meu bebê, tinha dito que colocaria a foto, mas demorei. O nome dele é Petit, não é lindo gente?!
 

  

  Agora aquela thinspo para finalizar:
  Beijinhos florzinhas, fiquem bem e mais tarde volto para passar nos blogs (ainda não consegui passar em todos!).
 

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Voltando...

  Eu disse que não ia sumir e sumi de novo! Pois é u.u
  Então, sexta pela manhã fui para a casa dos meus pais e fiquei lá até hoje pela manhã, sem internet, por isso sumi daqui. Comi horrores! Horrores mesmo! Maaas não comi nenhuma grande besteira, tipo, tudo o que comi foi a comida da minha mãe (almoço e janta) e frutas (tirando sábado que me enchi de salgados, aqueles que tem na cantina da escola, sabe?! Minha mãe faz muito bem). O que eu quero dizer é que não comi nem pizza e nem sanduíche, coisas que eu estou estava com vontade. Achei que iria engordar horrores, senti minha calça voltando a ficar "certa" (ela está larguinha!) e prometi que iria fazer uma dieta daquelas essa semana junto com a academia. Mas aí eu chego aqui e depois vou na farmácia me pesar, e adivinhem! A balança disse que estou com 58 kg! Quando eu fui para a casa dos meus pais estava com 58,600kg! Eu também não acreditei, por isso vou em outra hoje a noite me pesar. E mesmo assim não vou pegar leve.
  Como pela manhã ainda estava na casa dos meus pais, acabei comendo meio pão com um copo de leite desnatado (75+65), almocei um kiwi (50), lanchei uma goiabinha (100) e um copo de suco c-light (5). Total até agora : 295. Hoje ainda vou comer uma maçã (50) e de janta uma fatia de ricota (40) + um pedaço de sardinha (75)+ salada de meia cenoura com meia beterraba (35). Termino meu dia com 495kcal!
  No mais, continuo na dieta das calorias negativas, por mais que não esteja seguindo tudo à risca. Vou investir mais na academia também e tentar me sentir bem comigo mesma. Comprei umas coisinhas e vou fazer uma daquelas pulseirinhas pró-mia. Eu usava, mas tinha feito elas feinhas, então vou fazer outras. Posto aqui amanhã a foto de como ficou ;D
  Vou passar nos blogs agora e ver como vocês estão.
  Antes que eu me esqueça, quero agradecer à todas essas thinspos lindas que tem passado por aqui e me dado aqueela força! Muito obrigada mesmo florzinhas! E agradecer também à todas que estão seguindo. Muuuito obrigada! Eu estava olhando e no perfil de algumas não aparece o blog, portanto, se tem alguém me seguindo e eu não estou seguindo de volta, deixem o link aqui, ok?! Pra mim é uma honra seguir todas vocês!*-*



  Gente, uma DICA. Eu tomava suco clight há muiiito tempo atrás, tinha parado não sei pq. Mas, fui no mercado agora e vi que eles colocaram o suco em nova embalagem que dá para fazer uma garrafinha por vez. Adorei e comprei na hora! Além de ser uma bebida de baixa caloria, ficou super prático. Me tira a fome e ainda refresca nesse calor. Então vai a dica, quando quiserem algo rápido e gostosinho invistam no clight. Eu adorei o de carambola... Mas cuidado, é suco de pacotinho, então deixa a desejar nas fibras e nutrientes (se comparados com os sucos feito de frutas) e ainda tem sódio (no pacotinho vem escrito "com baixo teor de sódio", mas tudo depende do referencial, né?!). Então usem, mas não abusem! Olha aí a imagem :
 

 Espero que estejam bem,
  Kisses and Stay Strong!



quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Mia vadia

  Olá minhas thinspos, ando ficando muito tempo longe do nosso mundo maravilhoso e estou surtando por causa disso! Dessa vez é sério, não vou ficar muito tempo mais sem postar e sem passar por aqui.
  Mia vadia pq ela insiste em voltar. Como eu já disse eu tento controlar a quantidade de vezes que mio por mês, mas estava decidida a parar. Decidida no passado, fiquei alguns dias longe mas não fui bem sucedida então resolvi novamente só controlar e não parar.
  Dois dias atrás ela resolveu voltar para dizer que eu não posso fazer só o que quero e que ela é a melhor saída depois de compulsões. Quase miei duas vezes (miei torta de frango e depois comi cachorro-quente!), mas eu disse que isso já era suicídio, eu já estava com a garganta machucada e iria acabar ficando sem voz no dia seguinte, e final de contas, ela não vai me controlar assim, não totalmente. Resisti mesmo com toda aquela gordura dentro de mim.
  Infelizmente não consegui seguir a dieta da branca de neve. Muito enjoativa e não gosto de fazer almoço. Acabei tentando manter meus lfs. Todos mal sucedidos.
  Mesmo assim não engordei, ou seja, estou com menos de 59 o/
  Acredito que isso seja pelo fato de que ando indo as 3x na semana na academia e tentando correr toda vez! Hoje não era dia, mas estava deisposta a ir. Porém, resolvi aproveitar minhas férias e desisti. Amanhã é dia e na sexta vou como um dia extra! ;)
  Novembro já está quase chegando e eu preciso correr atrás do tempo perdido, pois até dia 18 de novembro quero estar com 55kg para conseguir aquele desafio pessoal e ficar linda ;)
  Hoje já estou com incrivelmnete horríveis 200kcal (tudo isso no café da manhã!), mas vou me mater nas 500kcal. Sei disso!




  Stay Strong!

domingo, 21 de outubro de 2012

Desafio pessoal + Desafios



  Olá minhas lindas!
  Sumi um pouquinho, uns dias sem postar e talz...Mas esses últimos dias foram horríveis, corridos, sem tempo para nada e cheios de compulsão. Mesmo assim não engordei (pelo menos isso!). Amanhã é meu último dia na facul, depois disso vou ter um mês de férias!!! O ruim é que perdi em três matérias, das quatro que estava pegando (eu já disse que al'me de gorda sou burra), o bom é que vai acabar! Vou ter um tempo para renovar e pensar direito o que quero fazer da minha vida. Vou ficar de "férias" até dia 21 de novembro, um mês quase que só para mim. Vou ir mais frequentemente na academia e me dedicar mais ao meu inglês, estou querendo dar aulas também, então vou me preparar nesse périodo. Também tem mais essa novidade:
  O meu aniversário é dia 18 de dezembro e vou fazer vinte anos! Vocês não tem noção do medo que eu sinto em chegar nos 20, o metabolismo da mulher vai bem até os 24, depois cai. E eu já estou entrando na casa dos 20 e continuo obesa! Desde meus 14 anos que me imagino com 20 anos e pesando 50kg ou menos! Com os hip bones à mostra e usando aquelas blusinhas justas. Isso parece tão impossível! Por isso eu mesma estou me desafiando. O desafio será assim: estou me desafiando a perder, pelo menos, 5 kgs daqui até lá. Como ando meio doente e sem saber o que tenho, não quero investir em nfs. Mas vou tentar me manter nos lfs de , no máximo, 600kcal.
  Se conseguir ficar entre 50 e 55 kg vou me dar um presente! Um bem caro,não sei ainda o quê... Se quiserem dar sugestões... eu adoraria!
  Ontem me pesei e estava com 58,200kg, mas com as compulsões diárias devo estar lá pelos 60 outra vez. Vou me pesar amanhã de manhã para poder colocar meu peso inicial e o final!
  Também vou entrar em mais desafios!hsauishaiusha
  O Desafio de Natal, pelo face, e o Desafio I Can Change !
  Eu sei que já estou em alguns, mas todos estão terminando, então vai dar! :D

  Falando em desafio, o desafio Passos de Anjo acabou há duas semanas, não foi?! O desafio acabou mesmo gente? Quem ganhou???
  Ficou faltando minha pontuação da última semana, ficou assim:

Sábado = Nada
Domingo = Nada
Segunda = Academia (01 hora, 25 pontos) + Caminhada (30 min, 05 pontos) + Corrida (15 min, 09 pontos) + Abdominais (150, 06 pontos) + Lf (500 kcal, 05 pontos)
Terça = Lf (400 kcal, 07pontos)
Quarta = Academia (01 hora, 25 pontos) + Caminhada (30 min, 05 pontos) + Corrida (10 min, 06 pontos) + Abdominais (200, 08 pontos)
Quinta = Nf (15 hr, 75 pontos) + Abdominais (50, 02pontos)
Sexta = Compulsão (-15) + Nf (15 hr, 75 pontos)
Total = 238 pontos


  Se vocês souberem qualquer coisa das meninas do desafio "Passos de anjo" me avisem ! Estou super por fora e não consigo postar nada no facebook!
  As meninas do grupo do face vão fazer uma semana de dieta coletiva, a dieta da branca de neve! Estou junto com vcs, suas lindas! Só não postei nada pq o face ainda não deixa, mas dentro de 10 dias volto com tudo lá tbm! 
  Então aqui estão os selinhos lindos! :D


Beijos minhas lindas!

terça-feira, 16 de outubro de 2012

Desabafando

  Boa noite gatinhas... Como estão?!

  Estou passando aqui só pra desabafar um pouco... então o post é só sobre babaquices mesmo.
Antes de começar um texto sem fim, queria agradecer o carinho de cada uma de vocês! Me ajudam muuuito! É realmente importante saber que existe alguém que passa por problemas semelhantes aos seus e ainda assim consegue te dar força e incentivo! Obrigada florzinhas, vocês são incríveis! E hoje fico em dívida com vocês, não vou passar nos blogs mas volto em breve para saber como estão e ajudar no que for possível! Desculpem por isso =/

  Bem, ontem não consegui ficar nas 500kcal, comi 150kcal a mais e fiquei super mal! Hoje então foi pior! Hoje foi um dia extremamente ruim! Acordei morrendo de dor de cabeça, espirrando que nem uma louca e ficando tonta o tempo todo, quase desmaiei umas mil vezes, mas meu corpo é suficientemente forte para se manter no lugar. Com medo de estar assim por ter ficado um tempo de lf e nf resolvi comer como um pessoa "normal" hoje de novo. Acabei o dia com 900kcal e passando mal do mesmo jeito.
Bem, do mesmo jeito não que minha dor de cabeça amenizou e eu parei de espirrar. Mas os remédios repercutiram no meu estômago e estou morrendo com náuseas e dores agora. Resolvi ficar nas 400kcal amanhã, pq PRECISO ir na academia! Já faltei ontem na promessa de ir hoje, mas passando mal quase nem levantei da cama. Não sei realmente o que tenho. Acho que é rinite/alergia/calor. A temperatura na cidade em que moro está simplesmente insuportável! Hoje de manhã estava fazendo 39graus e com umidade de 17%. Como não passar mal?!
  Para piorar o meu dia, vi que todo mundo que não desistiu em uma matéria da faculdade vai passar por nota, mesmo quem estava pior do que eu. Mas eu desisti. Agora estou me sentindo mal, tendo que arcar com as consequencias e ver todo mundo ficar com a grade certinha. Mas tudo bem até aí. O que não está bem é o fato de que eu ainda estou em dúvida se quero realmente isso e também por decepcionar tanto meus pais. Só não desisti ainda por causa deles. Eles dizem que tudo o que podem me dar é minha formação e estar na dúvida e desistindo de tantas matérias assim me mata por causa deles. Sinto que não consigo fazer ninguém sentir orgulho de mim.
  Agora há pouco, mexendo nas coisas do meu namorado de novo, vi que ele não parou com nada. Tudo bem que diminuiu com os vícios dele, mas não parou. Fico mal com isso, minha auto-estima cai lá pro fundo do poço. Mas tudo bem. Tem um lado bom por fim. Não me sinto tão mal escondendo esse mundo ana/mia dele, então. Mas ainda sinto que vamos sofrer muito se ele descobrir isso aqui, mesmo tendo contado da mia para ele (já faz um ano que contei e ele nunca tocou no assunto, acho que ele pensa que eu parei com isso).
  Aí acabo meu dia assim, morrendo de dor de estômago, com a cabeça pesando mais que meu corpo e com minha auto-estima zerada, não só pelas coisas que vi como também por tudo que comi.
  Sei que falo isso sempre, mas amanhã vai TER que ser DIFERENTE! Acabei de tomar mais comprimidos aqui e espero sinceramente que isso me ajude a dormir melhor até amanhã, às 6 pelo menos (já que amanhã vou ser obrigada a ir pra facul). Se dentro de dois dias não melhorar, prometi pros meus pais que vou no médico. Torçam para que isso não aconteça! Tenho pavor de médicos :S
  Boa noite minhas lindas e estejam bem, por favor! Amo vocês do fundo do meu coração!


Beijinhos!

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

  Olá minhas florzinhas, como estão???
  Feriado foi muito dark para mim. Acabei comendo horrores e fazendo nfs rapidinhos, oq se tornou um círculo vicioso sem fim e horrível. Depois posto a minha pontuação horrível da semana!
  Pelo menos não tive tantas compulsões. Comi que nem uma gorda, mas ao longo do dia. Acho que seria mais como uma pesoa "normal", fiquei entre mil e mil e quinhentas kcal por dia. =/
  Bom, mas hoje estou nas 400kcal e estou firme! Pretendo chupar só mais uma fatia de melancia para conseguir chegar até a noite. Faltei academia (para ficar com meus pais, oq é muito bom) e para compensar vou amanhã e depois! Vou ver se ainda caminho hoje pelo menos meia hora.
  Ainda vou continuar na dieta das calorias negativas! *-*
  A dieta é maravilhosa gente! Alguém mais vai?!
  Passei nos blogs de algumas de vcs, e meu Deus! Quanta coisa aconteceu só nesses dias! E olha que ainda não consegui olhar todos! A maioria teve compulsões ou comeram mais do que deviam... espero que estejam melhores hoje e vamos com tudo o que temos para compensar durante essa semana! Estou mandando pensamentos positivos e as melhores vibrações que tenho para cada uma de vocês! E juntas conseguiremos tudo!
  Muita força minhas linda! E fiquem bem!
  Volto depois e posto a pontuação e vejo como estão as minhas outras florzinhas! *-*

  Beijinhos e stay strong!

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Compulsões

Me sinto um lixo =///
Desculpem meninas! Vocês comentaram me parabenizando por não ter tido compulsões semana passada e ontem eu tive! Porca gorda e inútil que sou!
Estava pronta para iniciar meu nf de 15 hr (eu decidi que minha última refeição vai ser às 18 todo dia), mas meu namorado me chamou para ir com ele na rua e eu fui. Acabei comendo um pastel! Isso mesmo, daqueles nojentos e cheios de óleo. E depois tomei sorvete com chocolate: açúcar e gordura pura =/
Dado início às ondas de compulsão já comi dois chocolates hoje que estavam foram do lf :S
Pior que não deu pra miar ontem e nem hoje, demorei muito para chegar em casa e não adianta, não consigo miar fora.
Estou indo daqui a pouco para a casa dos meus sogros, vou passar o feriado e o fim de semana lá.
Vou tentar continuar nas calorias negativas, sei que é mais difiícil manter quando a gente viaja, mas eu já sei a listinha do que pode de cor e vou tentar não comer nada que esteja fora dela. Ainda me ajuda o fato de que eu não como muito quando estou fora, só como feito uma porca na casa dos meus pais e quando estou perto das minhas avós (vocês sabem como é).
Como é em outra cidade fica difícil levar muita coisa, mas ainda vou tentar por na minha bolsa uma roupa para malhar, sexta e sábado convenço meu namorado a fazer caminhada comigo lá :)
Gente, quem ainda não fez faça! A dieta das calorias negativas é ótima! Em três dias apenas vi resultado! E olha que estou na tpm, retendo líquido e tudo.
No mais é só isso.
Passei só para atualizar e dizer que estou com saudade de vocês! O face ainda não me deixa comentar, só postar coisas. E eu ando com o tempo meio curto também. Mas semana que vem isso acaba o/



Bom feriado florzinhas, mantenham-se fortes! Vou compensar essas compulsões nesses dias! Prometo :)
Segunda estou de volta! Estou indo agora visitar o blog de vocês e ver como estão!
Beijocas ;*

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Pontuações + Pasando aqui rapidinho

  Boa tarde minhas lindas, como estão vocês?
  Eu não estou muito bem não. Mas vou levando. Sempre foi assim mesmo!
  Vou colocar aqui as pontuações dos desafios que estou participando.
  A semana passada foi bem melhor que as outras, não tive compulsões e consegui manter os lfs. Ontem ainda fiz um lf de 550kcal e hoje estou com 250kcal e pretendo comer só mais meia batata-doce assada. Termino com pouco mais de 300! VIVA! Bom, aqui estão as pontuações:

  Desafio Passos de Anjo



Sábado = Nada          
Domingo = Escadas (200, 20 pontos)
Segunda = Academia (01 hora, 25 pontos) + Caminhada (30 min, 05 pontos) + Corrida (10 min, 06 pontos) + Abdominais (200, 08 pontos) + Lf (700 kcal, 03 pontos)
Terça = Nf (18 hr, 90 pontos) + Lf (400 kcal, 07pontos)
Quarta = Academia (01 hora, 25 pontos) + Caminhada (30 min, 05 pontos) + Corrida (10 min, 06 pontos) + Abdominais (200, 08 pontos) + Lf (500 kcal, 05 pontos)
Quinta = Nf (15 hr, 75 pontos) + Lf (700 kcal, 03 pontos)
Sexta = Academia (01 hora, 25 pontos) + Caminhada (30 min, 05 pontos) + Corrida (10 min, 06 pontos) + Abdominais (100, 04 pontos) + Lf (800 kcal, 01 pontos)
Total = 332 pontos

Desafio só as fortes vão até o final

AF= Fiz mais que 5hr na semana! Mas isso contando com segunda =/
Nf= 33hr (Faltaram 07)
Lf= 500 e 400, mas nos outros dias fiquei abaixo de 800!
Perdi menos de um quilo essa semana! =/
To empacada nos 59kg
Essa semana são: 
5hr de AF
50hr de Nf
Lf alternados

  Essa semana melhoro meninas! Prometo.

  Esses últimos dias só consegui dar uma pssadinha aqui e olhar o face rapidinho. Ando sem tempo nenhum e quando tenho tempo livre não faço nada, só durmo. Então não estou sabendo muito sobre vocês. Me contem como estão... Volto mais tarde para passar nos blogs. Amo vocês.

  Beijinhos!

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Atualizando

Está tudo muito difícil aqui :S
Não tenho tempo para nada e quando tenho, só quero dormir e mais nada. Meu corpo tá mais fraco e isso está me afetando muito. Hoje não consegui nem pensar direito, dormi umas 2 horas seguida a noite e ainda assim estou cansada.
Falando de quarta, ontem, no segundo dia de desafio já fiquei em cima das 500kcal, foi muito difícil, mas consegui. Hoje não tenho nem idéia de quanto fiquei :S
Comi relativamente dentro dos padrões, mas acho que passei das 500. O dia foi tão corrido que nem tive tempo direito de comer. Mas mesmo assim almocei, lanchei e "jantei". Esse último que foi o problema.
Mas caso à parte, fiz outro nf de ontem para hoje. Comecei às 9 da noite e fui até meio dia, 15horas, certo?!
Estava pensando... fazer nf assim é muito fácil. É só ficar sem comer á noite e ficar de jejum até a hora do almoço. Fácil demais. Mas mesmo assim não estou conseguindo fazer aqueles nfs "reais" de 24 horas. Decidi recomeçar meus nfs. Primeiro vou fazendo de 15hr, depois 16, 17... até umas 60 hrs. A única coisa boa até agora foi que eu não tive nenhuma compulsão essa semana e estou mantendo os lfs.
Amanhã tem academia e pretendo me matar lá. Não literalmente. Vou me esforçar ao máximo e fazer umas duas horas (ontem fiquei 1 hr e 45min). Lf amanhã vai ter que ser de 500, meus pais estão vindo e perto deles eu como. Vou almoçar e fazer um sanduiche natural ás 18:00, não vou comer o sanduba todo. Mais tarde como meia maçã. Pronto :)
Amanhã passo nos blogs de todas essas lindas A&M para ver como vcs estão e dar uma força. Estou indo dormir minhas lindas, passei só pra atualizar mesmo e dizer que vocês são muito importantes para mim. Agaradecer muito a Talita Mia que me mandou sms na quarta! Ajudou muito, viu?! Não respondi ainda pq estou sem crédito, mas essa semana coloco! Prometo!


Boa noite e bons sonhos! Keep Strong!
Kissus

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Desafio novo, face bloqueado,lf...

  Começando um desafio novo hj!
  Sendo assim:

Primeira semana de outubro, do dia 02 ao dia 08 como será:

- 5 horas de AF (vou aumentando durante o mês)
- 40 horas de NF (vou aumentar durante o mês)
- LF: de até 500kcal

  Preciso eliminar toda essa gordura! Até o fim do ano TENHO que estar magrinha :) Fim do ano tem festa de família na chácara, todo mundo de biquini e eu tbm vou estar! Antes disso tem meu niver, que é daqui dois meses e meio, e ainda tem o meu niver de namoro daqui dez dias! Entendem como tenho que agir logo?!
  Então... comecei um nf às 16hr de ontem. Era pra ser de 24h mas falhei =/ Consegui só um nf fajuto de 18 hr. Acabei com o nf almoçando, pelo menos almocei pouco. Depois chupei duas balas a tarde e agora tomei um copo de leite desnatado batido com banana. Estou então com quase 400kcal e por hj é só. Fecho um lf legalzinho pra começar o desafio "só as forte vão até o final" e ainda pontuo no desafio passos de anjo :D

  Pois é gente, meu face foi bloqueado =/
  Não consigo comentar nem curtir nada e nem adicionar ninguém. Só consigo postar as coisas no meu mural e mesmo assim não é tudo. Um mês assim. Vou ficar louca :S

  Também não tirei a foto do Petit. Dei um banhozinho nele e ele está mais lindão ainda :D
  Em breve mostro meu filhote pra vocês!

   

Muita força a todas e boa noite!

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Petit e final de semana

  Minhas lindas, como estão???
  Hoje eu estou melhor do que outros dias. Morreeeeendo de preguiça de estudar (coisa que eu devia estar fazendo desde sexta) e enrolando mais um pouquinho aqui.
  Meu final de semana foi bom, relaxei bastante no lugar de estudar para um prova que eu tenho terça. Por aí dá pra imaginar que eu larguei mesmo aquela matéria, né?! Semestre que vem faço de novo :x
  Comi muito no final de semana. Não considero compulsão pq fui comendo ao longo do dia. No sábado devo ter ficado nas 1000kcal e ontem um pouquinho mais. Péssimo, eu sei. Mas mesmo assim não estou me sentindo mal. Gorda estou. Mas também sei que vou conseguir mudar isso, mesmo que pareça impossível várias vezes.
  Ontem meus pais vieram ficar comigo, fizemos churrasco. Por isso meu almoço foi calórico, mas foi basicamente o que comi ontem. Pela manhã tomei meio copo de leite e a noite suco (com açúcar) e um chocolate! Tudo bem, essa semana vou me vigiar mais em relação ao açúcar.
  A gente fez o churras na área de lazer do prédio, ou seja, subi e desci escadas feito uma condenada! Toda hora alguém chegava, eu tinha que ir no mercado, ir buscar coisa no apartamento, voltar com tudo, etc, etc e etc. Resultado, no fim do dia parecia que eu tinha malhado o dia todo!hahaha. Ponto positivo no churrasco.
  Ontem também chegou aqui o mais honorário, lindo e mais novo dono do meu apê. Ganhei um gatinho gente! Ele vai fazer dois meses dia 05 e é a coisa mais linda desse mundo! Já tá fazendo tudo valer a pena!   
  Assim que der um banhozinho nele vou tirar fotinhas e posto pra vocês verem como o Petit é lindo!
  Hoje já estou nas 450kcal mas não pretendo vou passar de 600kcal. De manhã fui refazer a prova de moto e perdi outra vez! Burra que eu sou. Final desse mês faço de novo e dessa vez passo! De lá já fui pra academia e fiquei quase duas horas lá :D 
  Vou tentar me concentrar aqui e fazer trabalho.





  Um grande beijo e volto depois ;D