segunda-feira, 25 de março de 2013

Vídeo/atualizando

 Olá pessoas!
 Estou passando novamente para atualizar rapidinho! E pedindo desculpa de novo por não ter passado em todos os blogs ainda, mas estou com pouco tempo por causa da faculdade, desperdiçando meu tempo livre e ficando triste sem motivos aparentes. Mas isso muda. Dia 8 estarei de férias definitivas por um mês, aí não terei mais desculpas! =P
  Bom, desde quinta não vou na academia e nem me animo pra fazer nada. Desde quarta não vou na faculdade para as aulas e tenho estudado cada vez menos em casa e nem todos aqui sabem disso ainda. As coisas não estão legais pra mim de novo, não sei se é o fato de fracassar em tudo, ter meus sonhos adiados a toda hora ou se é só a tpm combinada com estresse mesmo (sou uma pessoa estressada por natureza). Enfim, o fato é que matei academia, aula, dieta e ainda comi duas barras de chocolates (daquelas de 170g) sozinha! Além de torta e comida mesmo, tudo demais. Acho que aí está o que tem me feito ficar assim bad de novo, ganhar peso comendo, ganhar peso na academia e não parar de comer besteiras mesmo vendo minhas roupas ficando pequenas de novo. Ainda tem o fato de que venho passando por uma crise financeira com minha família há uns três meses já e as coisas só tem piorado. Só consigo esperar por tempos melhores e não vivo direito meu presente.
  Meu noivado também foi adiado por motivos maiores ($$$) e isso me deixou ansiosa e triste. Mas que seja, será em agosto ou dezembro. Queria tanto esse laço com meu amor agora. Mas fazer o quê?! Esperar mais um pouco, que lá na frente vai dar tudo certo! :)
  E por último e mais importante, passei aqui pra deixar esse vídeo. Acredito que algumas de vocês já conheçam, mas ainda assim vale a pena postar. Vi o vídeo a pouco no facebook, não conhecia, mas me identifiquei por n fatores e acho que vocês também vão. Acreditem, ter alguém que acredite em você e te apoie/ajude faz toda a diferença !
  Desculpem esse blábláblá todo! Volto assim que der novamente! Amo todas vocês, sintam-se abraçadas e apoiadas! Muiiita forças florzinhas! Beijos e beijos!
 
 
 

quarta-feira, 20 de março de 2013

  Olá florzinhas!!!! Estou atualizando novamente!
  Meus dias tem sido uma merd@, nem lf estou conseguindo mais!!!!Pelo menos estou me sentindo cada vez mais longe da mia, ainda que tenha vontade umas duas vezes no dia! =P
Agradeço de coração os conselhos que vocês me deram, as dicas e tal. Estou tentando comer menos besteiras e doces!!! Mas está difícil =/
  Espero realmente que seja massa magra meninas, vai ser!!! Vou ficar noiva daqui 10 dias e preciso perder pelo menos uns 2 quilos! Estou desesperada! shaiushaius
Então, desesperada mas comendo como uma porca! Domingo fiquei nas 1200kcal, pois comi um chocolate depois de ter fechado as 1000 (limite máximo que deveria estar seguindo). Na segunda fiquei com 1300 também por causa de chocolate, nesse caso foram 2! E ontem fiquei com pouco mais de mil por causa de outro chocolate e uma laranja que estavam fora do cardápio (fiz um cardápio de 800kcal).
  De hoje até sábado, o dia D, vou tentar ficar no máximo nas 800kcal (eu sei que ainda é muito, mas dessa vez estou indo mais devagar) e fazer minha  hora e meia de academia (desde segunda estou fazendo os 15 minutinhos a mais de aeróbica)!
Passei só pra atualizar rapidinho mesmo, já que estou atrasada pra academia! Vou me arrumar aqui florzinhas! Vou vir com mais tempo a noite pra ver como vocês estão! Desculpa por não estra passando em todos os blogs, mas estou ficando menos tempo na net! Logo logo saberei como toda estão :)
  E agradeço novamente pela força! Fiquem bem e FORÇA!









  Beijooooos! ∞

domingo, 17 de março de 2013

Resumo da semana

  Bom dia !!!!
  Então, o bom dia é pra tentar animar mesmo pq o resto da semana foi um horror e hoje é o primeiro dia da próxima, então...
  Bom meninas, eu fui pra academia certinho essa semana (só faltei na quinta por causa de dor muscular muito forte), mas comi um monte de besteira todo dia, ou seja, um compensou o outro e não perdi nada. Ao contrário, ganhei peso! Mas meu namorado disse que estou com o mesmo corpo e deve ser o ganho e massa magra. Isso é normal? Estou a dez dias na academia e ganhei mais de 2 quilos! Comi muita merda, eu sei, mas ainda assim foi menos do que eu estava comendo antes!
Fiquei triste com o aumento do peso, e pra sanar a mágoa me matei comendo chocolate e beijinhos da Fini. Porca gorda e burra!
  Nesse meu treino eu fico uma hora e 15 na academia, estou indo todo dia, sendo que em um eu faço aquecimento e malho e no outro faço glúteo, abdominais e aeróbico. Chegando ao fim do mês entro de férias da faculdade e vou ter mais tempo pra ficar lá, então vou fazer mais meia hora de aeróbico todo dia (espero que assim eu consiga perder peso).
  Bom é isso. Vou tentar postar o meu treino e o que ando comendo todo dia nessa semana, assim como algumas fotos minhas.
  Espero que todas estejam bem! Vou dar uma passadinha em alguns blogs agora! ;)
  Muito obrigada pelos comentários meninas! *-*
  Beijos e uma ótima semana (bem magrinha)!
  Algumas thinspos agora, todas estão aqui ! ;D



quarta-feira, 6 de março de 2013

Atualizando

Dia 02: 05 de março de 2013
 
 
Café da manhã: Um copo de leite com café (90)
Lanche da manhã: 500ml de chá verde + Salada de frutas (70) + Chocolate (140)
Almoço: Uma xícara de leite (90) com cereal (120)
Lanche: Uma goiabinha (90)
Lanche 2: Pão (150) com presunto(20) e queijo(40) + 1/2 pedaço de bolo(100) + 400ml de chá verde
Jantar: 10 bolachas Nesfit morango (150)
Total: 1180 kcal
Balanço do dia: Horrível. Passei das 800kcal (e muito!) não fiz exercício físico e me senti um lixo. Aí matei aula na faculdade, aula de inglês e ainda dei surto a noite por não me sentir boa em nada. Ainda bem que o dia acabou!!!



Dia 03: 06 de março de 2013
 
Café da manhã: 06 bolachas Nesfit (162)
Uma hora e quinze de academia!
Lanche da manhã: Água
Almoço: 02 colheres de arroz (85)+ uma garfada de macarrão(60)+Salda(30)+ Carne(140)+ Mandioca (100)
Lanche: Nada
Lanche 2: 07 bolachas Nesfit (189)
Uma hora de caminhada
Jantar: 03 colheres de farofa de ovo (300) + Suco de manga (50)
Total: 1116 kcal
Balanço do dia: Mediano. As calorias foram praticamente as mesmas de ontem, mas hoje me exercitei bem mais! Teria ficado ótimo se não tivesse jantado, mas fiz a burrada! Para finalizar passei mal do estômago pelo nervosismo e pelo ovo. Bem feito pra mim.



Bom, passei rapidinho só pra atualizar mesmo. Esses dias tem sido corridos, cansativos e tristes. Final de semana darei uma passada mais digna aqui. Beijos & Beijos!

terça-feira, 5 de março de 2013

Voltei! (Pela milionésima vez)

  Depois de um milhão de dias sem postar estou de volta e com algumas mudanças a serem feitas por aqui o//
  Primeiro gostaria de agradecer o apoio de todas vocês, os comentários e todas que me seguem (já disse que vocês são maravilhosas?!)!!!
  Segundo explicar o pq dessa demora:
  1. Falta de tempo (desculpa esfarrapada, né?!)
  2. Falta de ânimo
  3. Estou tão gorda que não mereço estar aqui
  Bom gente, nesses dias me senti muito mal. Desde que eu estava no terceiro ano do ensino médio que eu não me sentia assim. Praticamente larguei a faculdade por não conseguir ficar muito tempo lá (as pessoas, as salas, os professores, a minha irresponsabilidade, tudo estava me sufocando). Já desisti de uma matéria, e já perdi outra por nota, estou perto de perder outras duas por falta. Maravilha, peguei 6 matérias esse semestre.
  Ando meio depressiva também. Eu sei que esse negócio de "meio" não existe, mas digamos que eu cheguei a tal limite, que fiquei tentada a procurar ajuda. Mas não tive coragem. Acho que é mais uma tristeza permanente: choro por tudo, toda hora e só tenho vontade de dormir e ficar na internet. Comendo que nem uma orca. Ótimo.
  Engordei tudo de novo. Voltei pros 60. Decidi largar a mia de vez. Ando chorando por isso também: morro de vontade de miar, mas me seguro. Não tem sido fácil e hoje faz um mês da última "miada", me deu vontade de comemorar miando. Super.
  Também andei tendo problemas com meu namorado, mas não vou falar sobre isso. Só contar que ele me pediu em casamento uns meses atrás e que vamos noivar no fim desse mês. Ele é o amor da minha vida, e disso não tenho dúvida, mas ando tão insegura em relação a mim, se ele vai me aguentar mesmo. É que às vezes acho que sou um fardo pesado demais.
 
  Bom, depois disso tudo resolvi mudar outra vez!
  Dessa vez voltei pra academia e estou tentando fazer R.A.. Sem nfs ou lfs, mas com muito exercício. Hoje foi o segundo dia e já furei ._.''
  Acabei de comer um chocolate e estou com meus músculos tão doloridos de ontem, que só vou caminhar a noite, não vou pra academia agora. Lixo.
  Vou atualizar pelo menos três vezes na semana, mas quero vir aqui todos os dias!
 
  Então aqui vai o resumo do primeiro dia:
 
Dia 01: 04 de março de 2013
 
Café da manhã: Uma xícara de leite (90) + Cereal (120)
Uma hora e quinze minutos de musculação
Lanche da manhã: 4 amendoins(20) + 500ml de chá verde
Almoço: 02 colheres de arroz (85)+ uma garfada de macarrão(60)+Rúcula e alface(10)+ Beterraba(15)+ Carne(140)
Lanche: Um pacote de Nesfit (90)
Lanche 2: 4 amendoins(20)+ Um copo de Sollys (50)+500ml de chá verde
45 minutos de caminhada
Jantar: Uma "bacia" de pipoca, feita com água (35)
Total: 735Kcal
 
Balanço do dia: Me senti muito bem e feliz por ter voltado a me exercitar, consegui ficar abaixo das 800kcal e dormi muito bem! Passei o dia todo bem, mesmo. Resolvi não me pesar por medo de ver o que a balança ia me mostrar (tem uns 15 dias que me pesei e estava com 60,8kg), vou me pesar na quinta, pois tenho avaliação médica na academia.
 
Bom, por enquanto é isso. A noite ou amanhã pela manhã posto como foi o dia 02. Aos poucos vou me inteirando sobre vocês, sabendo o que aconteceu e passando nos blogs. Muita força para todas vocês!!!! Beijos!